Le Yin yoga est une pratique passive qui comprend des variations de postures assises et allongées que l’on tient généralement pendant 3 à 5 minutes, ce qui permet d’atteindre les couches plus profondes des fascias et de gagner en souplesse.
Le Power Yoga est une pratique intense qui développe autant la force physique que la souplesse, tout en cultivant la concentration mentale et la gestion du souffle (pranayama). C’est idéal pour ceux qui cherchent à combiner les bienfaits du yoga traditionnel avec un entraînement physique plus exigeant. Ce flux de yoga puissant de 60 minutes au rythme rapide créera de la chaleur et éliminera l'excès de tension grâce à des séquences énergétiques liées à votre respiration ♡
Un flow dynamique dans une salle chauffée à 40°C visant à purifier le corps et renforcer l’endurance, parfait pour détoxifier et relâcher les tensions.
